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체지방률은 성별, 나이, 체형에 따라 달라지며, 개인의 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 남자와 여자의 체지방률 표준치는 다르며, 이 글에서는 체지방률을 계산하는 방법과 그것이 비만, 정력, 단백질 생물가와 어떤 관계가 있는지를 살펴보겠습니다. 남자와 여자 체지방률 표준치 체지방률은 일반적으로 다음과 같은 범위로 정의됩니다: 성별 정상 체지방률 (%) 비만 기준 (%) 남자 10~20% 25% 이상 여자 18~28% … Read more